A campanha Janeiro Branco, criada para promover a reflexão sobre a saúde emocional, completa 12 anos em 2026. O movimento destaca a importância de cuidar da saúde mental de forma contínua. Em um mundo caracterizado por rotinas aceleradas e várias cobranças, o tema da saúde mental está se tornando cada vez mais relevante nas discussões sociais.
A psicóloga Camila Fardin Grasseli, que também é professora no curso de Psicologia da Una, ressalta que investir em saúde mental é essencial para lidar com os desafios diários de maneira equilibrada e com qualidade de vida. Ela explica que a saúde mental é um estado de bem-estar que permite às pessoas enfrentar as exigências do dia a dia, trabalhar de forma produtiva e explorar suas potencialidades.
O aumento das pressões tanto no âmbito profissional como pessoal, combinado com o consumo excessivo de informações, tem afetado o bem-estar emocional das pessoas. Neste cenário, Janeiro Branco se apresenta como uma oportunidade para o autoconhecimento e para buscar suporte emocional, além de incentivar a adoção de hábitos mais saudáveis no cotidiano. A campanha convida todos a refletirem sobre sua saúde mental e a importância de cuidar dela de forma constante.
